「人生をやりなおしたい」と思ったときに、最初にやるべきこと
人生をやりなおしたいと思ったとき、いきなり環境を変える
必要はありません。まず必要なのは「これからどう生きたいのか」を
自分自身と向き合って整理することです。
過去をなかったことにするのではなく、これまでの経験や
知識を受け止めながら、これからの自分の人生を
自分で選び直していくこと。
それが人生をやりなおすための最初の一歩になります。
「人生をやりなおしたいと思う本当の理由」
人によって、やりなおしたいと思う理由は様々です。
「このままの人生でいいのかと思った」
「仕事や人間関係に疲れた」
「過去の選択を後悔している」
「何をしても満たされない感覚がある」
人生が自分が思い描いていた理想とは違うと、
・もっと早く気づいていれば・・・。
・別の選択をしていれば・・・。
・どうしてこんな人生になったんだろう・・・。
と、過去を何度も振りかえってしまうことがあります。
でも、過去をかえることは誰にもできません。
だからこそ大切なのは、過去を責め続けることでなく
「これから、自分はどう生きたいのか？」
という問いに目を向けることが大切です。
人生は、これまでの選択だけで決まるものでは
ありません。今からでも選び直すこともできるのです。
「人生のやり直し・学び直しにつなげる」
人生をやり直したいと思ったとき、必要なのは
「もっと頑張ること」だけではありません。
大切なのは、自分にあった方法を知ること。
年齢を重ねても、今までと同じ方法で
頑張る必要はありません。
自分に合った学び方を見つければ、新しい知識や
スキルを身につけることができます。
「もう遅い」と決めつける前に、まずは自分の
学び方を見直してみましょう。
たとえば、仕事や人間関係、夫婦関係などで
大きな変化を経験したとします。
それまで当たり前だった生活が崩れると、
「自分には何も残っていない」と感じるかも
しれません。
そんなときは、ノートに次の3つのことを
書いてみてください。
① 本当は、何を我慢していたのか
② これから、どんな時間を大切にしたいのか
③ これからの人生で、絶対に譲りたくないものはなにか
答えはすぐに出なくても大丈夫です。
書きながら、自分の気持ちを言葉にしていく。
すると、「自分が何が嫌だったのか」
「本当はどうしたかったのか」
が少しずつ見えてきます。
「学び方をかえると、人生の選択肢もかわる」
その時々で起こったことは、全て「学び」です。
嫌な経験であっても、学びや自己成長の機会だと
捉え方次第では必要な経験だともいえます。
人生をやりなおしたいと思うのは、人生に失敗したから
ではありません。
「本当は、もっと自分らしく生きたい」
その気持ちに、ようやく気づいたからかもしれません。
過去を消す必要はありません。
過去の経験を抱えたまま、これからの生き方を
選び直せばいい。
人生をやりなおすとは、過去を変えることではなく
これからを変えることです。
これまで頑張ってきた自分を認めた上で、
「これからは、自分の人生を自分で選んでいく」
と決めることです。
何歳からでも、人生の方向を変えることは
できます！
大きな決断をする前に、まずは一枚の紙に
自分の本音を書いてみる。誰に見せるのではなく、
自分だけの本当の気持ちを素直に書く事。
その小さな一歩が、人生をもう一度動かす
きっかけになるかもしれません。
最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
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